تفاوت بدنسازی و فیتنس در چیست
رشته ی فیتنس، مملو از تمرینات مختلف برای عضلات متفاوت بدن است، از عضلات سینه، شکم و بازو گرفته تا عضلات مچ و گردن، و روشن است که برای انجام این تمرینات به قدرت بدنی نیاز دارید. باید بدانید که این رشته ورزش یک رشته ورزشی آمادگی جسمانی است. فیتنس یکی از شاخه های بدنسازی می باشد و رشته‌ای است که تناسب اندام و عضلات ورزیده‌ای را برای ورزشکار بهمراه دارد. تمرینات سبک، رژیم غذایی مناسب، حرکات هوازی و قدرتی که با رعایت همگی این موارد می توانید متوجه شوید که معنی فیتنس چیست
جهت کسب اطلاعات بیشتر به سایت زیر مراجعه کنید
