چه ویتامین‌هایی برای جوان سازی پوست صورت لازم است؟
یکی از بهترین کارها برای جوان سازی پوست شما، آشامیدن آب است. آب، پوست شما را مرطوب نگه می دارد و باعث می شود خطوط و چین و چروک ها کمتر به چشم بیایند. نوشیدن آب به سلول‌ها کمک می‌کند تا مواد مغذی را دریافت و سموم را از خود دور کنند، به جریان خون کمک می کند که موجب درخشان شدن و جوان سازی پوست شما می‌شود. توصیه‌ی رایج این است که روزانه ۸ لیوان آب بخورید، اما ممکن است دقیقا این مقدار را نیاز نداشته باشید. آب موجود در میوه‌ها، سبزیجات و شیر نیز جزو آب مصرفی شما حساب می شوند
جهت کسب اطلاعات بیشتر به سایت زیر مراجعه کنید